川越駅近、おしだ整体院の押田です。
慢性的な腰痛に悩む方。
あなた、脚先の動きは良いですか？
ふくらはぎの筋肉の硬さ、足首の硬さを感じる。
腰痛の原因は、脚にあるかも知れません。
しゃがんだ時に、
・お尻が踵につかない
・踵が床から離れる
このような方は、腰骨・骨盤に負担が強くかかっています。
慢性腰痛の解消には、ポイントを意識して動きを良くする事が大切。
実は、このポイントを上手に動かすことが大変です。
簡単ではありませんが、腰痛解消には必要なこと。
動きの悪い部分を意識して、腰痛の根本的な解消を目指していきましょう。
【今日の一句】
足首を しっかり動かし 腰ケア
川越駅のおすすめ整体院。
「おしだ整体院」Oshida physical conditioning
院長、押田毅（整体師、スポーツトレーナー）
〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429
※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。
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