こんにちわ。川越駅のおしだ整体院、院長の押田です。
先月は、自転車レースのビックイベント。
ツール・ド・フランスの１００回大会が、開催されていました。
日本人選手、新城幸也選手も活躍していましたね。
休日、自転車を走らせ、楽しんでいる方は、日本でも多いですね。
そんなロードレースを楽しんでいる２０代の男性が、整体に来られています。
腰痛に悩まれています。
自転車に乗る姿勢は、ほとんど変わりません。
おまけに前傾姿勢で、長く走っているので、かなり背中が丸くなっています。
自転車に乗る方、自分の走っている姿勢を、写真に撮って確認して見て下さい。
背中の曲がり具合は、いかがでしょうか？
・腰が曲がっている
・背中の真ん中あたりが曲がっている
・全体が弓なりに曲がっている
背中が、局所的に曲がっている方は、注意しておきましょう。
一部に負担がかかり過ぎて、背骨にトラブル、痛みが出てきます。
気をつけの姿勢からの、前屈でも分かるので、確認しておきましょう。
背中の曲がり方は、自分では意識しずらい部分です。
まずは、見た目で確認。
更に、身体全体の動きを確認して、バランスを整えておきましょう。
腰痛のない身体で、自転車、ロードレースを楽しみましょうね！
【今日の川柳】
スポーツは 身体が資本 楽しもう
川越市おすすめ整体院。
「おしだ整体院」Oshida physical conditioning
院長、押田毅（整体師、スポーツトレーナー）
〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429
※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。
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