腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 先日、スポーツジムで汗を流している、 40代の女性が整体に来られました。 「筋トレを始めたんですけど、足の筋肉痛がひどくて。」 ジムで、パーソナルトレーニングを受けているそうです。 […]
Tag Archives | 筋トレ
肩こりの予防に筋トレはいいんですか?
腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 先日、運動好きな40代の女性から質問をされました。 「肩こりの予防に筋トレはいいんですか?」 この方のお仕事はデスクワーク。 長時間のパソコン作業です。 椅子に座ったまま、姿勢が固ま […]
走りの為にスクワットでももを鍛えたい
おはようございます。川越駅近、西口の「おしだ整体院」コンディショニングトレーナーの押田です。 「先生、ももの前の筋肉を鍛えるには、スクワットがいいんですか?」 30代の男性なんですが、マラソンを走ると、ももの前の筋肉(大 […]
身体の連動ウエイトトレーニングが変わる意識
こんにちわ。川越駅のおしだ整体院、院長の押田です。 スポーツのパフォーマンス向上のために、様々なトレーニングをおこないます。 中でも、筋力アップ、ウエイトトレーニングは良くおこなわれるものです。 ウエイトトレーニングをお […]
【 院長 プロフィール 】
押田 毅 (おしだ たけし)
- 2024年5月営業カレンダー おしだ整体院 2024年4月22日
- 椎間板ヘルニアで腰が痛い 2024年4月19日
- 仕事終わりに肩が固まってます 2024年4月15日
- 反り腰で痛くなる 2024年4月2日
- モトクロス開幕戦は川越から 2024年3月27日
- 腸腰筋トラブルで腰が動き過ぎる 2024年1月26日
- 2024年2月営業カレンダー おしだ整体院 2024年1月29日
- 肩こりがずっと悩みです 2024年2月7日
- 椅子から立つ時に腰がズキンと痛い 2024年2月20日
- 小江戸ペイ使ってる? 2024年2月25日