Tag Archives | 体前屈

長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 あなたの身体、バランスは良いですか？ 姿勢バランスなら左右差など比べてみた事があると思います。 今回、チェックしてほしいのは「動きのバランス」。 座っておこなう体前屈の３パターンを比べ […]

川越駅西口近く、おしだ整体院の押田です。 先日、腰の痛みで３０代の女性が整体に来られました。 「座っていると腰が痛くなって。」 お仕事はデスクワーク。 長時間、椅子に座って作業しているそうです。 肩こりや腰痛は以前から酷 […]

川越駅近、おしだ整体院の押田です。 自宅で体操。 体操というと思い浮かぶ動作が、 ・長座体前屈（床に脚の伸ばして座る） 脚を開いて前屈したり（開脚）、あぐらの姿勢で前屈したり。 脚の背面を伸ばす時に行うと言えば、長座体前 […]

川越駅近、おしだ整体院の押田です。 自分の身体が硬いと感じたのは、学生時代の体力測定。 長座体前屈のテストでした。（私の時代は立位体前屈でした。笑） このような思い出がある方、多いのではないでしょうか？ 体育の授業、部活 […]

川越駅近、おしだ整体院の押田です。 日頃、腰にトラブルを感じている方。 ・痛み ・張り ・重だるさ そんな方は、次のテストをして試してみて下さい。 まず、「立位、体前屈」 続いて、「長座、体前屈」 この２つの体前屈。 曲 […]

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 先日、腰痛で整体に来られた２０代の女性。 たまに、腰が抜けるように力が入らなくなるそうです。 ギックリ腰も何度か経験。 ３年ぐらい腰に不安を抱えていました。 動作チェックをしていると […]

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 立位体前屈。 皆さんも学生時代に、体力測定でおこなった事があると思います。 最近では、安全を考慮して、座位で前屈をするようになりました。 写真の体前屈をご覧下さい。 腰の部分が丸く、 […]