腰痛の原因は、柔軟性の過信だった？

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。

先日、腰痛で整体に来られた２０代の女性。

たまに、腰が抜けるように力が入らなくなるそうです。

ギックリ腰も何度か経験。

３年ぐらい腰に不安を抱えていました。

動作チェックをしていると、

「前屈は良くできるんですよ。」

と、余裕で床に手が着く所を見せてくれました。

しかし、ここで問題が発生。

この方の柔軟性は、バランスが悪い事が分かったのです。

それは、なぜなのか？

・腰の部分だけが、強く曲がっている

立位での体前屈は、脚の動きも大切です。

この方は、股関節が非常に硬く、腰が良く曲がるタイプ。

腰を使いすぎる為に、痛みが出やすいのです。

この事実に、

「前屈が柔らかいといいのかと思っていました？」

と驚かれていました。

「体前屈で、床に手が着く」と安心しているアナタ。

あなたの柔軟性も、バランスの悪い状態かもしれません。

腰痛には、ご注意下さい！

腰痛でお悩みの方へ

【今日の川柳】

前屈で　曲がる部分に　違いあり

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