動くときに気をつけないと腰が抜けそう！
川越駅近、腰痛ケア、おしだ整体院です。
先日、腰痛で40代の女性が整体に来られました。
「動きを気をつけないと腰痛がひどくなりそうです。」
長い間、腰痛、ぎっくり腰にお悩みの方。
今回はいつもより酷いと感じているようです。
整体前の検査では、
・体を前後に曲げると腰に痛み
・振り返ると腰に痛み
・脚上げテストで腰に痛み
いつもに比べても、腰の状態が良くないと感じていました。
全身の関節と筋肉の状態を確認。
首から腰、背骨周りの筋肉の緊張、凝りが強い。
背骨のつまり、しなり感の低下。
お尻、太もも、ふくらはぎの筋肉の張り。
股関節の動き、伸び、弾力感の低下。
首の状態も悪く、下を向く動きがとても狭くなっていました。
動きに対しての症状に注意しながら全身の矯正。
整体後の検査では、
「腰、大丈夫です。動きが楽になりました。」
痛みの出ていた動作が、とても滑らかになりました。
「気を付けて動けば良くなる。」「次も必ず良くなる」と無理するのはリスクが高い。
繰り返す腰の痛みに、慣れを感じているようでした。
元気に動けているうちに、自身の身体を大切にしてもらえればと思います。
【今日の一言】
脚の動き疲れは 要チェック
川越市おすすめ整体院。
「おしだ整体院」Oshida physical conditioning
院長、押田毅（整体師、スポーツトレーナー）
〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
080-3538-1243
