スポーツ動作を良くする為にケアしたい部位は?

川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。

リオ・オリンピックで、日本人選手が躍動。

選手達の圧倒的なパフォーマンスに感動する毎日です。

自身もスポーツを楽しんでいるという皆さん。

股関節の動きを、良くしておきましょう。

スポーツ動作で重要な股関節の動き。

・回旋動作(捻る)
・体幹の安定

股関節の動きが、ブレの少ない、安定した動作を生み出します。

競技レベルを上げる為。

皆さんも、股関節のケアをお忘れなく!

股関節の動きに硬さを感じる方へ

バトミントン、回旋動作、体幹安定

【今日の川柳】

股動き 動作が安定 レベルアップ

オシダ フィジカル コンディショニング Oshida Physical Conditioning

押田 毅(オシダタケシ)整体師・スポーツトレーナー

〒350-1123 埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-2877

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