腰痛の大きな原因になるのは?

川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。

年齢を増すごとに低下する、

・筋力
・柔軟性

その中で、太もも裏は(背側)、硬くなりやすい部分です。

やっかいな事は、それだけではありません。

それは、

腰痛の大きな原因になるということ。

最近、脚の上がりが悪い。動きが硬い。

そんな方は、ケアを忘れないようにしていきましょう。

最近、腰痛が気になる方へ

「脚の上がりがきつくないですか?」

SLRテスト、脚上げテスト検査

【今日の川柳】

硬さ予防 動かし刺激し 健康に

オシダ フィジカル コンディショニング Oshida Physical Conditioning

押田 毅(オシダタケシ)整体師・スポーツトレーナー

〒350-1123 埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-2877

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