腰の痛い方はもも裏テストして見てね。

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。

腰痛の皆さん、テストして見て下さい。

しゃがんだ姿勢で、手の指先を床につけたまま、ゆっくりと膝を伸ばして前屈の姿勢になる。

ポイントは、指先を床から話さない事です。

フルスクワット、しゃがみ込み運動

整体テスト 前屈、屈曲

指先が床についたままだと、膝が曲がってしまう方。

腰に過剰な負担がかかっています。

腰痛の原因の多くが、もも裏の筋肉が関係しています。

是非、確認して見て下さい。

腰に痛みが出ている方へ

おしだ整体院、股、脚の整体

【今日の川柳】

腰痛は もも裏チェック 必ずね

川越市おすすめ整体院。

「おしだ整体院」Oshida physical conditioning

院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429

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