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やっぱり運動しないとダメですよね？

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。整体院の来られる方は、首や肩の凝り、腰痛など痛みのトラブルを抱えています。やはり健康の為には、運動もしないとダメですよね？」「イエスです。」「では、どんな運動がいいですか？」 […]

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。皆さん、週末のスポーツで膝に痛みが出ていませんか？「最近、運動すると膝が痛い！」そんな方は、股や足首の関節の動きが硬いのかも知れません。股関節・足首の動きの悪さは、膝関節の過度 […]

おはようございます。川越駅のおしだ整体院、院長の押田です。小江戸川越マラソン、本番です。久しぶりのハーフマラソン。ちょっと緊張します。笑参加される皆さん、本日はよろしくお願い致します。頑張るぞ！【今日の川柳】 […]

おはようございます。川越駅のおしだ整体院、院長の押田です。本日は、初のトレイルランに参加。高尾山森林マラソン、７ｋｍの部に友人と出場します。山岳コースのマラソン大会は、初の参加なのでアップダウンが心配。笑天気も回 […]

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。体育の日、川越は良い天気です。スポーツするには、最高の天候ですね。皆さん、身体動かしてますか？「今日は調子がいいぞ！」スポーツをしていて、こんな感覚ありますよね。調子の良い […]

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。秋になり、休日に運動・スポーツ（ランニング・マラソン・自転車など）を楽しむ方が増えているのではないでしょうか？大会に参加している方などは、日ごろからパフォーマンスアップにトレーニン […]

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。整体、ご利用の方に良く受ける質問です。「やっぱり運動しないとダメですよね？どんな運動がお勧めですか？」多くの方が、普段の生活、運動不足を感じています。皆さんは、運動不足の解消に […]

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。健康の為には、適度な運動が必要！良く耳にするフレーズです。先日、首・肩こり、頭痛がお悩みの３０代女性が整体に来られました。その時の話で、「やっぱり運動不足だから、肩こりが治らな […]

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。本日も暖かくなりました。スポーツ・運動にはもってこいの日ですね。皆さんは、普段、スポーツ・運動を頑張っていますか？私は、ほどほどにトレーニングしております。その昔、怪我で、膝 […]

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。「整体を受けるのに、運動前と後では、どちらが効果的ですか？」このような質問を良く受けます。私が、一番のお勧めしているのは、運動前も、運動後も、出来るのが良いです。「それはそうだ […]