Tag Archives | スポーツ

初トレイルランin高尾山森林マラソン

おはようございます。川越駅のおしだ整体院、院長の押田です。049-293-2877 本日は、初のトレイルランに参加。 高尾山森林マラソン、7kmの部に友人と出場します。 山岳コースのマラソン大会は、初の参加なのでアップダ […]

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スポーツで感じる身体の調子良さ

こんにちわ。川越駅のおしだ整体院、院長の押田です。 体育の日、川越は良い天気です。 スポーツするには、最高の天候ですね。 皆さん、身体動かしてますか? 「今日は調子がいいぞ!」 スポーツをしていて、こんな感覚ありますよね […]

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スポーツの秋を楽しむためにコンディショニング!

おはようございます。川越駅のおしだ整体院、院長の押田です。 秋になり、休日に運動・スポーツ(ランニング・マラソン・自転車など)を楽しむ方が増えているのではないでしょうか? 大会に参加している方などは、日ごろからパフォーマ […]

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健康には運動しないと!どんな運動が良いのか?

こんにちわ。川越駅のおしだ整体院、院長の押田です。 整体、ご利用の方に良く受ける質問です。 「やっぱり運動しないとダメですよね?どんな運動がお勧めですか?」 多くの方が、普段の生活、運動不足を感じています。 皆さんは、運 […]

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運動不足の解消に運動をしたほうがいいですよね?

こんにちわ。川越駅のおしだ整体院、院長の押田です。 健康の為には、適度な運動が必要! 良く耳にするフレーズです。 先日、首・肩こり、頭痛がお悩みの30代女性が整体に来られました。 その時の話で、「やっぱり運動不足だから、 […]

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おしだ整体院、脚の整体

膝痛、休日の楽しいスポーツ・運動で

こんにちわ。川越駅のおしだ整体院、院長の押田です。 本日も暖かくなりました。 スポーツ・運動にはもってこいの日ですね。 皆さんは、普段、スポーツ・運動を頑張っていますか? 私は、ほどほどにトレーニングしております。 その […]

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整体は、運動・スポーツ前か?後か?

こんにちわ。川越駅のおしだ整体院、院長の押田です。049-293-2877 「整体を受けるのに、運動前と後では、どちらが効果的ですか?」 このような質問を良く受けます。 私が、一番のお勧めしているのは、運動前も、運動後も […]

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なぜスポーツ前にウォームアップするの?

こんにちわ。川越駅のおしだ整体院、院長の押田です。 皆さん、スポーツ・運動前には、準備運動 or 体操していますか?ウォームアップですね。 休日、身体を動かす事が好きな方は、当然おこなっている事だと思います。 ところで皆 […]

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