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荷物を持ったら腰がピキッと！

川越駅西口近く、おしだ整体院の押田です。先日、腰の痛みで40代の男性が整体に来られました。「1週間前、荷物を持った時に腰がピキッとなって痛みが。」痛みのせいで腰が伸びない。立っている時も、腰痛が気になるそうです。 […]

川越駅西口近く、おしだ整体院の押田です。先日、脚の筋肉痛で３０代の男性が整体に来られました。「フットサルしたら、脚がパンパンに張っちゃって。」趣味でフットサルを楽しんでいる方。頑張り過ぎたようで、２日経っても脚が […]

川越駅西口近く、おしだ整体院の押田です。寒い日が続く冬の時期。身体がこわばり、筋肉がコリコりに。日頃からのコンディショニングには、家でも出来るストレッチは効果的です。皆さんも馴染み深いスタティックストレッチ。（静 […]

川越駅、腰痛トレーナーの押田です。先日、腰痛で３０代の男性が整体に来られました。「仕事で荷物の運び出しをしてから腰が痛くなって。」昔から、腰に痛みが良く出るそうです。腰痛になると、腰が伸びなくなるのが定番だと。 […]

皆さん「フィジカル遺伝子分析サービス」をご存じですか？今、あなたの身体は先天的・後天的な体質から成り立っています。・先天的な体質（生まれ持った身体の設計図DNA）・後天的な体質（栄養・運動・ライフスタイル）いくら […]

川越駅近、おしだ整体院の押田です。多くの方が経験する腰の痛み。・前に曲げると腰が痛い・後ろに反ると腰が痛い動きによって腰痛が出る方の原因は、脚周りの関節・筋肉の動きに問題があります。この脚の問題が、上部の骨盤、 […]

長引く腰痛専門、おしだ整体院です。当院では、自分でも簡単に出来る「腰痛肩こりケア体操」を指導しています。腰痛、肩凝りの予防はもちろんの事、疲労回復の促進にも役立ちます。そんな、ケア体操を指導させて頂いている時に、良 […]

長引く腰痛専門、おしだ整体院です。運動、スポーツでは、「走る」という動作が多くありますね。ふくらはぎの筋肉が張って、パンパンになったとき、アキレス腱のストレッチでケアすると思います。このアキレス腱のストレッチ、皆さ […]