椎間板ヘルニア、注意する人、身体が硬い | 川越市おしだ整体院 腰痛スポーツコンディショニング

椎間板ヘルニア、注意する人、身体が硬い

川越駅スポーツ整体。高気圧酸素ボックス(カプセル)おしだ整体院。

フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。

腰の痛み。脚の痺れ。

ひどい症状になると、

・脚に力が入らない。(筋力低下)
・排尿・排便がコントロールできない(お漏らし)

このような症状を引き起こす病気が、

「椎間板ヘルニア」

皆さん、一度は耳にした事のある病気ではないでしょうか?

長い時間をかけて発症する椎間板ヘルニア。

痛みを感じず、長年かけてアナタの身体の中で進行していきます。

腰椎椎間板ヘルニア、MRI画像コピー

そんな椎間板ヘルニア。

以下の方は、特に気をつけて下さい。

・身体が硬い。(柔軟性がない)

股関節の動きを見るテスト。

・仰向くに寝る。
・膝を伸ばしたまま。
・脚を無理なく上げる。

あなたは90度付近まで、スムーズに動きますか?

80度以上スムーズに上がらない方。

要注意です。

脚の動きが悪いせいで、背骨への負担が大きくなっています。

椎間板ヘルニアが、知らずに進行しているかも知れません。

背骨のトラブルは、症状が出てから治すのがとても困難です。

最悪、手術をすることもあるもの。

脚の動きを改善して、背骨への負担を減らしておきましょう。

椎間板ヘルニアがご心配の方へ

股関節角度80~90°膝伸展位

【今日の川柳】

可動域 バランス崩れて 背骨崩れる

川越駅で口コミNo.1の整体院。

「おしだ整体院」

院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123 埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-2877

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