椎間板ヘルニア、注意する人、身体が硬い

長引く腰痛専門、おしだ整体院です。

腰の痛み。脚の痺れ。

ひどい症状になると、

・脚に力が入らない。（筋力低下）
・排尿・排便がコントロールできない（お漏らし）

このような症状を引き起こす病気が、

「椎間板ヘルニア」

皆さん、一度は耳にした事のある病気ではないでしょうか？

長い時間をかけて発症する椎間板ヘルニア。

痛みを感じず、長年かけてアナタの身体の中で進行していきます。

そんな椎間板ヘルニア。

以下の方は、特に気をつけて下さい。

・身体が硬い。（柔軟性がない）

股関節の動きを見るテスト。

・仰向くに寝る。
・膝を伸ばしたまま。
・脚を無理なく上げる。

あなたは９０度付近まで、スムーズに動きますか？

８０度以上スムーズに上がらない方。

要注意です。

脚の動きが悪いせいで、背骨への負担が大きくなっています。

椎間板ヘルニアが、知らずに進行しているかも知れません。

背骨のトラブルは、症状が出てから治すのがとても困難です。

最悪、手術をすることもあるもの。

脚の動きを改善して、背骨への負担を減らしておきましょう。

椎間板ヘルニアがご心配の方へ

【今日の川柳】

可動域　バランス崩れて　背骨崩れる

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