太もものコンディションで腰痛解消へ

川越駅、腰痛トレーナーの押田です。

寒さが厳しい季節。

身体が縮こまって動きが更に硬くなっている。

そんな硬さが腰痛の影響となる太ももの筋肉。

ハムストリングス。(太ももの背側)

腰痛、ぎっくり腰、急な腰の痛み

太ももの裏側の筋肉は硬くなりやすい部分。

骨盤や腰骨へ強い影響を与えます。

姿勢が崩れたり、動作中の腰への負担が増大。

腰を使い過ぎて、痛みが発生していきましょう。

腰を使い過ぎてしまう動作の癖。

太ももからの原因がとても多いです。

日頃から腰痛が気になるアナタ。

太もものケアを注意しておこなっていきましょう。

長年の腰痛にお悩みの方方へ

もも裏ハムストストレッチ

【今日の一句】

太ももの 動きが決め手 腰痛ケア

川越駅で口コミNo.1の整体院。

「おしだ整体院」

院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123 埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-2877

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