川越駅西口近く、おしだ整体院の押田です。
寒さが厳しい季節。
身体が縮こまって動きが更に硬くなっている。
そんな硬さが腰痛の影響となる太ももの筋肉。
ハムストリングス。（太ももの背側）
太ももの裏側の筋肉は硬くなりやすい部分。
骨盤や腰骨へ強い影響を与えます。
姿勢が崩れたり、動作中の腰への負担が増大。
腰を使い過ぎて、痛みが発生していきましょう。
腰を使い過ぎてしまう動作の癖。
太ももからの原因がとても多いです。
日頃から腰痛が気になるアナタ。
太もものケアを注意しておこなっていきましょう。
【今日の一句】
太ももの 動きが決め手 腰痛ケア
川越市おすすめ整体院。
「おしだ整体院」Oshida physical conditioning
院長、押田毅（整体師、スポーツトレーナー）
〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429
※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。
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