川越駅西口近く、おしだ整体院の押田です。
先日、腰痛で３０代の男性が整体に来られました。
「最近、仕事中に腰が痛いんです。」
印刷のお仕事をされていて、パソコンでのデスクワーク。
椅子から立つ時には、腰が痛くて伸びづらくなる。
更に、写真撮影をされる時、しゃがんだ姿勢から立つ時。
腰が痛い。
３年前に、椎間板ヘルニアを経験。
そのあたりから、腰の調子は良くないようです。
整体前の検査では、
・身体を後ろに反ると腰に痛み（後屈）
・脚上げテストで腰に痛み（ＳＬＲ）
全身の関節と筋肉の状態を確認。
肩から、背中、腰にかけての筋肉の緊張。
猫背が強く、背骨の関節につまり。
股関節の動きも一部硬く、動き悪くなっていました。
背骨、骨盤のバランスを矯正。
股関節の動きに、ＰＮＦ運動を加えて矯正していきました。
整体後の検査では、
「反るのが楽になりました。痛くない。」
良い反応です。
過去の腰椎椎間板ヘルニアは、とても辛かったそうです。
しかし、痛みが軽減してからケアをしていなかったそうです。
お仕事が忙しかったと。
腰痛の根本的な解決には、痛みが取れてからのケアが大切です。
トラブルが長引くと、身体には悪い癖がついています。
その悪い癖を解消するには、時間も必要です。
ここは、しっかりとお身体をケアして、腰痛のない身体にしていきましょう。
私も、全力でサポートしていきます。
【今日の一句】
立ちあがる 腰はギクシャク 伸びづらい
川越市おすすめ整体院。
「おしだ整体院」Oshida physical conditioning
院長、押田毅（整体師、スポーツトレーナー）
〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429
※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。
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