ゴルフの後は膝が痛む

川越駅、腰痛トレーナーの押田です。

先日、膝の痛みで40代の男性が整体に来られました。

「ゴルフをすると、あとで膝が痛くなってくるんです。」

ゴルフ、スイング、腰痛、肘痛、ヘルニア

しゃがんだ時に、膝の動きが硬く、痛い。

無理せず、動かしていると、曲げるのは楽になる。

整体前の検査では、

・膝を曲げると痛み(しゃがむ、正座)

膝痛、膝の痛み、しゃがむと痛い

全身の関節と筋肉の状態を確認。

腰まわりの筋肉の張り。

股関節の動きの硬さ。

太ももの筋肉の張り。

膝まわりの(膝蓋骨)動きが良くありませんでした。

脚の疲れが、かなり出ていました。

下半身を中心に、全身を矯正。

PNFリハビリ運動で、筋・腱の状態を整える。

整体後の検査では、

「膝を曲げるのが楽です。」

膝の動きが、かなり滑らかになりました。

実は、リハビリ中、股のあたりに違和感を感じる動作がありました。

膝痛の原因は、周辺の筋肉・関節の動きから、とても影響を受けやすい部分。

本人曰く、

「股関節の違和感は、かなり昔からありました。」

膝痛の原因は、股関節にあるかもしれません。

今後も、股関節の動き、ゴルフでの動作確認をして、ケアを進めていきたいと思います。

ゴルフの後は膝が痛む方へ

膝の整体、大腿四頭筋ストレッチ

【今日の一言】

膝痛 股や足首 状態確認 もちろんスイング確認も

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「おしだ整体院」

院長 押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123 埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429

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