川越駅近、おしだ整体院の押田です。 先日、40代の男性が整体に来られました。 「身体が硬いので柔らかく出来ないかと思って来ました?」 ゴルフを楽しむ男性。 はじめて4年ぐらいたち、上達のためにトレーニングをされているそう […]
Tag Archives | 筋トレ
筋トレした時に肩が痛くなって
川越駅近、おしだ整体院の押田です。 先日、肩の痛みで70代の男性が整体に来られました。 「自宅で筋トレした時に肩を痛めてしまったみたいで。」 引っ張る系の筋トレをしたら肩が痛くなったそうです。(ローイングトレーニング) […]
運動不足になりますね?
川越駅西口近く、おしだ整体院の押田です。 皆さん、新型コロナウイルス感染予防に努めて頂きありがとうございます。 私も、周りとの接触を最小限にして、感染を広げないように注意しています。 「皆さん、運動不足になってませんか? […]
お腹を引き締めたい
腰痛整体トレーナー川越支部の押田です。 年末年始の不摂生。 あなたは体重の増加が気になっていませんか? ポッコリお腹が気になる方が思う事。 「運動してお腹をスッキリしよう。」 そこで、腹筋運動を始める。 ・シットアップ […]
体幹を引き締めるプッシュアップトレーニング
川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 夏に向けて、身体を鍛えている方、多いのではないでしょうか? 肌の露出が増える夏。 引き締まった体に憧れますよね。 そんな中、筋トレの話をお客様としていました。 […]
腕立て伏せの筋トレ効果は様々です。
川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 自宅でも簡単に出来る筋トレ。 自重トレーニングには、様々な方法があります。(自分の体重を負荷にする筋トレ) 皆さん、ご存知のプッシュアップ。(腕立て伏せ) この […]
筋トレ、腹筋、腰痛
川越駅近、おしだ整体院の押田です。 先日、腰痛で30代の男性が整体に来られました。 「筋トレ中に、ドラゴンフラッグ(腹筋)をすると腰が痛いんです。」 3ヶ月ぐらい頑張ってトレーニングしているそうです。 健康、ダイエットが […]
トレーニング、目的、目標
川越駅スポーツ整体。高気圧酸素ボックス(カプセル)おしだ整体院。 フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 筋トレやランニング。 スポーツを更に楽しむ為に、フィジカルトレーニングは大切です。 しかし、トレーニ […]
筋トレで健康、姿勢には注意!
川越駅スポーツ整体。おしだ整体院 元気ですか? (^o^)/ フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 フリーウエイト、筋トレマシン。 筋力トレーニングには良く使いますね。 先日もパーソナルトレーニングで、姿 […]
筋トレ効果、ポイント意識、パーソナルトレーニング
おはようございます。川越駅近、西口の「おしだ整体院」 スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。 体力アップ、健康アップの為に、 筋力トレーニングをされる方は多いと思います。 ・腕立て伏せ ・スクワット などなど、 […]
【 院長 プロフィール 】
押田 毅 (おしだ たけし)
- 2024年5月営業カレンダー おしだ整体院 2024年4月22日
- 椎間板ヘルニアで腰が痛い 2024年4月19日
- 仕事終わりに肩が固まってます 2024年4月15日
- 反り腰で痛くなる 2024年4月2日
- モトクロス開幕戦は川越から 2024年3月27日
- 2024年2月営業カレンダー おしだ整体院 2024年1月29日
- 肩こりがずっと悩みです 2024年2月7日
- 椅子から立つ時に腰がズキンと痛い 2024年2月20日
- 小江戸ペイ使ってる? 2024年2月25日
- 2024年3月営業カレンダー おしだ整体院 2024年2月25日