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川越駅西口近く、おしだ整体院の押田です。 先日、腰痛で４０代の男性が整体に来られました。 「最近、運転中に腰が固まって痛くなるんです。」 宅配の仕事をされている方。 運転で腰が固まって痛くなり、立ちあがる時に腰が伸びなく […]

川越駅近、おしだ整体院の押田です。 身体が硬いアナタ。 「昔から身体は硬いので・・・。」 なんてあきらめていませんか？ 「身体を柔らかくしたい。」と思ったときに、まず思い浮かぶ事はなんでしょうか？ ・ストレッチ 特に、皆 […]

川越駅近、おしだ整体院の押田です。 スポーツする方なら、良くおこなっているストレッチ。 皆さんがおこなうストレッチは、ポーズを取り、静止するストレッチ。 このストレッチ、身体の硬い人には、あまり効果がありません。 そこで […]

川越駅近、おしだ整体院の押田です。 あなたは、言われた事ありませんか？ スポーツ、運動中に、監督・コーチ、仲間から、 「力が入りすぎだよ。」 ・頑張り過ぎて力む （リキむ） ・緊張で力む 自分では、力んでいるつもりはない […]

川越駅近、おしだ整体院の押田です。 先日、首痛で３０代の男性が整体に来られました。 「一昨日から、首が痛くて動かせなくなったんです。」 昨日、痛みがひどくなり、首を動かせない状態に。 整体前の検査では、 ・下を向くと首が […]

川越駅近、おしだ整体院の押田です。   デスクワーク、立ち仕事は、脚への負担が大きいです。 「夕方になると、脚の筋肉がパンパンに張って痛い。」 そんな時には、リハビリ運動が効果的です。 同じ姿勢で固まった筋肉を […]

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 「やっぱり、身体の硬さが怪我の原因になるんですか？」 皆さん、こんな事を耳にした事はありませんか？ 先日、腰痛で整体に来られた、３０代の女性に質問されました。 答えは、「 ＮＯです。 […]

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 当院でも怪我で、重い腰や膝の痛みに悩む方が整体に来られます。 検査、動作テスト、筋力テストをしてから整体に入ります。 身体の状態に合わせ、整体で全身のバランスを整えます。 腰や膝の状 […]

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 怪我からのリハビリは、慎重におこなわなければいけません。 焦って、やる過ぎてしまうと、順調に積み上げてきたものが、振り出しに戻ってしまいます。 時間も、倍以上かかり、復帰が遅れてしま […]