長引く腰痛専門、おしだ整体院です。
先日、腰痛で４０代の女性が整体に来られました。
「最近、腰が疲れやすく伸ばすと痛くて。」
子育てなど忙しい毎日を過ごされている。
整体前の検査では、
・気をつけの姿勢で腰が張る
・身体を反ると腰に痛み
・脚上げの動きで腰に張り感
以前はバレーボールをしていたそうですが、最近は全然運動していないそうです。
全身の関節と筋肉の状態を確認。
背中から腰にかけて筋肉の張りが強い。
背骨の関節の弾力感低下、つまり感が強い。
股関節のつまり感、太もも周りの筋肉の硬さ。
元々柔軟は不得意だったそうで、検査中の動作では更に硬さが進んでいるとのこと。
動きに対して痛みもあったので、症状を確認しながら微細な矯正をおこなっていきました。
整体後の検査では、
「腰がかなり伸びるようになりました。」
痛みも軽減して身体を反るのも少し出来るようになりました。
この方の場合、学生時代にバレーボールで怪我や腰を傷めたこと。
診断は「腰椎分離すべり症」だったそうで、回復には１年ほどかかったそうです。
分離症、すべり症の場合、身体を反る動作は症状を悪化させるので良くありません。
その為、脚の動きを良くしておく事が非常に大切になります。
日頃から、良く動かしておかないとすぐに硬くなってしまう脚まわり。
日常での注意点と簡単なセルフケアをアドバイス。
過去の怪我の影響も考えられるので、今後もサポート出来ればと思います。
【今日の一言】
すべり症 身体の反りに注意
川越市おすすめ整体院。
「おしだ整体院」Oshida physical conditioning
院長、押田毅（整体師、スポーツトレーナー）
〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429
※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。
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