ゴルフで背中の張り感

長引く腰痛専門、おしだ整体院です。

先日、ゴルフを楽しむ７０代の男性が整体に来られました。

「昨日ゴルフで背中が張ってしまって。」

背中や腰の張りが強く、首も少し痛いとのこと。

整体前の検査では、

・身体を曲げると腰痛と太もも裏に張り感（前屈）
・振り向く動作で首の痛み

全身の関節と筋肉の状態を確認。

背中、腰の筋肉の張りが強い。

加えて、お尻と太ももの筋肉も張り。

太もも裏のハムストリングスがとても硬い。

股関節につまり感があり可動範囲も狭い。

首の上部につまり感、関節の弾力感が失われていました。

関節の動きを矯正し、硬さのある脚の筋肉はリハビリ療法でほぐしていきました。

整体後の検査では、

「背中が楽になった。スイングの動きも広がった。」

腰や脚の張り感も取れて動きがスムーズになりました。

実は、明日もゴルフの予定があり、身体のケアに来院されたそうです。

Mさん、ゴルフ楽しんできて下さい。

【今日の一言】

すぐにケア　ゴルフを楽しむために

追伸

スポーツの疲労回復には、運動直後のケアがとても効果的です。

運動後に友人と食事などして直後のケアは難しい。

そんな場合でも、なるべく早くケアするのがオススメです。

しっかりケアでスポーツが更に楽しくなりますよ！

ゴルフで背中の張り感があるアナタへ

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