夏のジメジメ湿度に負けないケア体操

川越駅、腰痛トレーナーの押田です。

8月に入り、雨が降っている日ばかりですね。

気温、湿度の高さが身体に堪える。

体調を崩す方も多くなっています。

そんな、家にこもりがちな雨の多い天候。

身体を動かし、体調管理。

いつもに増して、ケア体操で身体を整えていきたいですね。

前後開脚、ケア体操、ストレッチ

皆さんは、自宅でケア体操、ストレッチ、運動されていますか?

日頃からおこなうケア体操は、健康な身体作りに有効です。

自分に合った無理のないケア体操。

日頃からおこなうとセルフコンディショニングはバッチリ!

当院でも、あなたに合ったケア体操を指導しています。

全身、隅々までおこなえるケア体操を覚えておきたい方。

お気軽にご相談下さいね。

自宅でも、職場でも、どこでもおこなえるケア体操。

「生涯」おこなうことの出来るケア体操。

楽しく実践して、健康生活を送っていきましょう。

自宅でもケア体操を行いたい方へ

腰痛肩こりケア体操

【今日の一句】

雨続き 自宅で体操 整える

川越駅で口コミNo.1の整体院。

「おしだ整体院」

院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123 埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-2877

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