夏のジメジメ湿度に負けないケア体操

川越駅、腰痛トレーナーの押田です。

8月に入り、雨が降っている日ばかりですね。

気温、湿度の高さが身体に堪える。

体調を崩す方も多くなっています。

そんな、家にこもりがちな雨の多い天候。

身体を動かし、体調管理。

いつもに増して、ケア体操で身体を整えていきたいですね。

前後開脚、ケア体操、ストレッチ

皆さんは、自宅でケア体操、ストレッチ、運動されていますか?

日頃からおこなうケア体操は、健康な身体作りに有効です。

自分に合った無理のないケア体操。

日頃からおこなうとセルフコンディショニングはバッチリ!

当院でも、あなたに合ったケア体操を指導しています。

全身、隅々までおこなえるケア体操を覚えておきたい方。

お気軽にご相談下さいね。

自宅でも、職場でも、どこでもおこなえるケア体操。

「生涯」おこなうことの出来るケア体操。

楽しく実践して、健康生活を送っていきましょう。

自宅でもケア体操を行いたい方へ

腰痛肩こりケア体操

【今日の一句】

雨続き 自宅で体操 整える

東武東上線 川越駅 西口近くでクチコミNo.1!

「おしだ整体院」

院長 押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123 埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429

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