股関節の硬さ、ダンスで腰痛

川越駅西口近く、おしだ整体院の押田です。

先日、腰の痛みで30代の女性が整体に来られました。

「踊っている時に、腰の痛みが気になって。」

バレエ、コンテンポラリーダンスをおこなっている方。

気になっているのは腰痛だけではなく、骨盤や股関節の動きが硬く良い調子ではないようです。

今までおこなっていたダンスの動き、スムーズに動けず、硬い感じ。

繊細な動きが要求されるダンス。

少しのズレが、ご本人には大問題に。

整体前の検査では、

・身体を反ると腰に痛み
・開脚の時、動きの硬さ
・骨盤、腰骨まわりの硬さ

姿勢、動作に不具合を感じているようです。

全身の関節と筋肉の状態を確認。

首から腰にかけて、背骨の状態が悪く、各関節の動きが硬い。

股関節の動きの一部に、遊びがなく、硬くなっていました。

股関節、骨盤のバランスが影響して、上半身の動きに負担がかかっていました。

腰の痛みは、骨盤・足回りの不具合が影響しているようです。

整体後の検査では、

「反っても腰が痛くない。動きがスムーズ。」

股関節の動きも、滑らかさが向上したと。

後は、実際のダンスでの動き。

状態を確認してもらい、今後のケア・コンディショニングをサポートさせて頂きます。

一か月後には、大事なイベントがあるとのこと。

ベストコンディションで踊ってもらえるように、私も全力で応援していきます。

ダンスの時に、腰が痛い、動きが硬いと感じている方へ

【今日の一句】

柔らかな　身体だけでは　動けない

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