わたくし、腰をやっちゃいました。

川越駅近、おしだ整体院の押田です。

わたくし、久しぶりにやっちゃいました。

ぎっくり腰。

ギックリ腰、腰痛、腰の痛み

元々、腰にトラブルをかかえ、日頃から注意してきましたが、久々のぎっくり腰です。

先日、朝起きた時に、腰に違和感を感じました。

そのまま支度をしていると、段々腰に痛みが出てきました。

過去、何度も経験している腰の痛みです。

すぐに骨盤ベルトを装着。

まずは固定しました。

動くのも辛い状態でした。

骨盤、腰痛ベルト、コルセット waist belt

今回、何の前兆もありませんでした。

気づかぬうちに、疲れがたまっていたんですね。

皆様に注意喚起する立場なのに。

汗汗汗。

とは言え、ぎっくり腰は予防できます。(説得力ない。笑)

・腰の痛み
・腰の違和感
・身体の疲れ

これらを感じたら、早めにケアしてあげましょう。

異変を感じているのに、何もしないなんてもったいないです。

皆さんは痛い思いしないで下さいね。

※良い子は絶対にマネをしないで下さい!

【今日の一言】

本当に辛いのよ ぎっくり腰

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院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

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