モトクロスジャンプ、着地で腰がビキッ！

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。

先日、４０代の友人が腰の痛みで来院。

「バイクになった時、腰がビキッと痛くなった！」

モトクロスを楽しむ友人。

来院前日、バイクに乗りに行き、コース上のジャンプ着地に事件勃発！

腰に電撃が走る！

その後、腰が痛くなったという事でした。

デスクワークで腰が痛く、これは「ヤバイ！」と早めに仕事を切り上げて来たそうです。

整体前の検査では、

・身体を後ろに反ると強い痛み
・身体を捻ると腰に痛み

気をつけの姿勢では、腰の痛みで余計な力が入る。

全身の関節と筋肉の状態を確認。

背中から腰、背骨周りの筋肉に強い張り。

股関節の動きの硬さ、可動域の狭さ。

脚の関節の動きの多くに弾力、伸びしろ、遊びが失われていました。

骨盤の動きも良くありませんでした。

痛みが出て一日しか経っていないので、症状を確認しながらの施術。

整体後の検査では、

「凄く腰が楽になった！」

症状は落ち着いて良かったです。

今回はぎっくり腰ではなかったようです。

しかし、痛みが出てから最低３日間は無理しないように伝えました。

注意が必要な期間に無理をすれば、症状が悪化するリスクが高いからです。

骨盤ベルトを締めておくのもとても良いケアです。

若い頃の怪我で、身体に多くの不具合を抱えている。

お互い、爆弾が作動しやすい身体なのでケアをしっかりしていきましょう。

疲れは大きなトラブルへの第一歩です。

皆さん、身体を大切に守って下さいね！

【今日の一言】

疲れがたまる時期、予防ケアが特に有効！

腰に電撃？ビキッとなるアナタへ

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