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動かさないと動かなくなる

川越駅近、おしだ整体院の押田です。最近、身体の硬さを感じませんか？・靴下を履く時・和式トイレにしゃがんだ時・背中を洗う時腕や脚の動きが硬い。背中が硬くなった。普段おこなわない体操やストレッチをした時に、気が […]

川越駅近、おしだ整体院の押田です。週末スポーツを楽しんでいるアナタ。身体の動きはバッチリですか？スポーツを楽しむ為には、やはり健康な身体が必要です。日頃から身体を動かして、状態のチェックをしておくといいですね。 […]

川越駅近、おしだ整体院の押田です。身体が硬いアナタ。「昔から身体は硬いので・・・。」なんてあきらめていませんか？「身体を柔らかくしたい。」と思ったときに、まず思い浮かぶ事はなんでしょうか？・ストレッチ特に、皆 […]

川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。本日は、体育の日、祝日です。運動、スポーツする予定はありますか？運動、スポーツを行う前には、身体の準備が必要です。・ウォーミングアップ皆さんは、もちろん […]

川越駅近、おしだ整体院の押田です。健康な身体を維持する為には、・栄養・休養・運動日頃から、気をつけておきたい３つに項目です。整体をご利用頂いて方から、「運動」の事を良く質問されます。健康の為に、運動。では […]

川越駅近、おしだ整体院の押田です。辛い腰痛で整体をしていた、３０代の女性。先日、５回の整体で、症状が落ち着いてきました。健康な状態をキープする為に、次はリハビリ運動です。・整体→リハビリ→運動当院では、整体と合 […]

川越駅近、おしだ整体院の押田です。先日、肩凝りで３０代の女性が整体に来られました。「一日中、椅子に座っているので肩が凝って。」最近では、身体の疲れが全然抜けないそうです。学生の時には、サッカーをしていたので運動は […]

川越駅スポーツ整体、高気圧酸素ボックス（カプセル）おしだ整体院。フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。先日、トレーニング後のケアで４０代の男性が整体に来られました。「疲れました。休みなん […]

長引く腰痛専門、おしだ整体院です。先日、肩凝りで来院された４０代の女性との話です。「やっぱり運動ってした方がいいんですよね？」健康な身体作りには、身体を動かす事は大切です。しかし、「運動」って、どんな事がいいので […]

長引く腰痛専門、おしだ整体院です。先日、膝の痛みで４０代の女性が整体に来られました。「最近、立ちあがる時に膝が痛くて。」最近、健康の為にウォーキング、ランニングをするようになったそうです。昔は運動も […]