運動 アーカイブ | ページ 2 / 2 | 川越市おしだ整体院 腰痛スポーツコンディショニング

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膝痛、膝の痛み、しゃがむと痛い

椅子から立つ時に膝が痛い

川越駅スポーツ整体、高気圧酸素ボックス(カプセル)おしだ整体院。 フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。   先日、膝の痛みで40代の女性が整体に来られました。 「最近、立ちあがる時に膝が痛くて。 […]

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マラソン、体調管理、コンディション

川越駅スポーツ整体、高気圧酸素ボックス(カプセル)おしだ整体院。 フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。   マラソン大会の多い季節。 健康生活を送る為に、身体を動かす運動・スポーツは、とても良い […]

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ラジオ体操、運動、身体を動かす、健康、ケア

子供の発達、運動、遊ぶ、神経系

川越駅西口、徒歩4分。おしだ整体院 元気ですか? (^o^)/ フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 皆さん、運動していますか? 最近、子供達が外で元気に遊ぶ姿を見る事が少ない気がします。 公園では、ボー […]

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スポーツ前と後のストレッチを使い分ける!

おはようございます。 川越駅近、西口の「おしだ整体院」スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。 運動前の準備。 運動後のケア。 スポーツの場面で、多く利用されているストレッチ。 皆さんも、筋肉を縮みを元に戻すよう […]

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同じ姿勢、ひどい肩こり、頭痛で辛い

おはようございます。 川越駅近、西口の「おしだ整体院」スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。 先日、肩こりが酷い、30代の女性が整体に来られました。 「肩こりが酷くなると、頭痛がしてくるんです。」 今回も、仕事 […]

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やっぱり運動しないとダメですよね?

おはようございます。川越駅のおしだ整体院、院長の押田です。 整体院の来られる方は、首や肩の凝り、腰痛など痛みのトラブルを抱えています。 やはり健康の為には、運動もしないとダメですよね?」 「イエスです。」 「では、どんな […]

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健康には運動しないと!どんな運動が良いのか?

こんにちわ。川越駅のおしだ整体院、院長の押田です。 整体、ご利用の方に良く受ける質問です。 「やっぱり運動しないとダメですよね?どんな運動がお勧めですか?」 多くの方が、普段の生活、運動不足を感じています。 皆さんは、運 […]

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