Tag Archives | ストレッチ

長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、お尻に痛みがある３０代の男性が整体に来られました。 「お尻の骨のあたりが伸ばすと痛くて。」 ストレッチで太もも裏を伸ばすと痛いそうです。（ハムストリングス） 比較的、身体を柔らか […]

長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、腰の痛みで３０代の女性が整体に来られました。 「椅子から立つ時にズキンと腰に痛みが出てきて。」 お仕事はパソコン作業で一日座りっぱなし。 たまに席から立つ時、ズキンと激しい痛みが […]

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 毎日の体調管理にストレッチやラジオ体操。 ランニングに筋トレ。 健康の為に身体を動かすと良いですね。 先日、運動大好きの３０代の女性が整体に来られました。 「最近ストレッチしていると […]

川越駅西口近く、おしだ整体院の押田です。 体調管理、健康な体の維持に欠かせないことは？ ・運動 ・体操 ・ストレッチ などなど、皆さんもおこなっている事と思います。 来院された方に、セルフケアについてお話を伺うことがあり […]

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 先日、腰の痛みで６０代の男性が整体に来られました。 「普段は気にならないけど腰に痛みが出て来たんです。」 デスクワークが多いようで、首や肩こりは良く出るという事。 腰の痛みは何年か前 […]

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 身体が硬い。柔軟が不得意。 そんなアナタ。 ストレッチやケア体操の時に、辛い思いをしていませんか？ 「このストレッチ効果あるのかな？」 学生の時、体育の時間での体操。 床に座って前屈 […]

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 慢性腰痛。 長く腰痛が続きているアナタ。 いつも腰が張り違和感があるアナタ。 あなたの腰痛の原因は、太ももにあるかも知れませんよ。 特に、太もも裏の筋肉の硬さは腰痛の原因になります。 […]

川越駅西口近く、おしだ整体院の押田です。 先日、腰痛で50代の男性が整体に来られました。 「5日前から腰が痛くて全然良くならない。」 5日前、朝から腰に痛みが出る。 2日前、腰の痛みが変わらず、心配で整形外科を受診。 「 […]