いつもは気にならない腰に痛みが出てきた

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。

先日、腰の痛みで６０代の男性が整体に来られました。

「普段は気にならないけど腰に痛みが出て来たんです。」

デスクワークが多いようで、首や肩こりは良く出るという事。

腰の痛みは何年か前にあってからないと。

日頃から、予防の意識が高く、ストレッチや体操を朝と晩におこなっているそうです。

整体前の検査では、

・仰向けに寝ると腰に痛み
・脚上げテストで腰に痛み
・骨盤を横に曲げると腰に痛み

全身の関節と筋肉の状態を確認。

とてもガッチリとして身体、骨太。

背中と脚の筋肉がパンパンに張っている。

特に気になったのは、股関節の硬さ。

毎日ストレッチをしているようですが、苦手な動きがケアできていないようです。

一人ではなかなかできない動きなので、しっかりと調整・リハビリ運動をしていきました。

整体後の検査では、

「腰が軽くなった。脚の動きが軽いです。」

日頃おこなっていない動きのケアができたと喜んで頂きました。

セルフストレッチとペアストレッチと合わせておこなうと、ケア効果は倍増です。

今後も予防ケアのお手伝いが出来れば幸いに思います。

お身体の心配があるアナタ、お気軽にご相談下さいね。

【今日の一言】

早めにケア　悪化を防ぐ

いつもは気にならない腰に痛みが出てきたアナタへ

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