Tag Archives | 膝痛

長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、膝痛で６０代の女性が整体に来られました。 「しゃがんだ時に膝が痛くて。」 掃除の時に、立ったり、しゃがんだりの動作で膝が痛いようです。 年末の大掃除、膝痛は困りますね。 整体前の […]

川越駅近、おしだ整体院の押田です。 先日、膝痛で整体をした女性。 痛みが緩和したので、週末スキーに行かれたそうです。 「スキー滑っても膝は平気でした。」 まずは良かったです。 今は、膝の屈伸、正座での圧迫感が少し出ていま […]

長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、膝痛で６０代の女性が整体に来られました。 「階段の上り下りで膝が痛いんです。」 歩く時にも気になっていたそうで、ここ３ヶ月ぐらいで膝痛がひどくなったそうです。 整体前の検査では、 […]

長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 運動、スポーツをしていて膝が痛くなる方。 足の筋肉は張っていませんか？ ・ももの前側（大腿四頭筋） ・ももの背側（ハムストリングス） ・ふくらはぎ（ヒラメ筋、腓腹筋） ・脛すね（前脛骨 […]

長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、膝痛で４０代の女性が整体に来られました。 「階段を下りる時に膝が痛いんです。」 １ヶ月前から通勤時に、駅の階段で膝の痛みが気になっていたようです。 整体前の検査では、 ・いっぱい […]

長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、膝痛で４０代の女性が整体に来られました。 「膝がゴリゴリ音がして階段でも少し痛いんです。」 普段、膝がゴリゴリするのが気になるようですが、痛みはさほど無いようです。 しかし、階段 […]

長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 膝関節の痛み。 日常生活で歩く時に、とても不便ですね。 膝痛の原因の一つ。 「 膝関節周辺の筋肉のアンバランス 」 ・もも前面(大腿四頭筋) ・もも背面(ハムストリングス) ・ふくらは […]

長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 膝に痛みを感じている方。 歩く時に、痛みがある脚をかばっていませんか？ 長い間かばって歩いていると、膝のこわばり感が強くなっていきます。 ちょっと膝の状態を確認して見ましょう。 仰向け […]

長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 曲げると痛い膝関節。 整体でのケア、そして、リハビリ運動。 できれば、歩いてのリハビリ運動がしたいところ。（歩行） しかし、痛みで歩くのがキツイという方。 そんな方にお勧めしたいのは、 […]

長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 椅子に長く座っていて、立ち上がる時、 膝が固まって痛みが出る事ありませんか？ 膝関節の動きは、周辺の筋肉群が バランス良く、滑らかに動く事が大切です。 ・ももの筋肉（大腿四頭筋、ハムス […]