骨盤のゆがみが気になる
長引く腰痛専門、おしだ整体院です。
先日、骨盤のゆがみが気になる50代の男性が来院されました。
「一日中デスクワークで身体が固まる。」
肩こりはもちろんの事、腰、脚の筋肉も張る。
同じ姿勢が長く続くお仕事は、全身の筋肉が縮こまってしまいますね。
整体前の検査では、
・体前屈の動きで太もも裏の張り感
・下を向いたときに首のはり、硬さ
後ろに反る動きは良い感じですが、前の動きとのバランスが良くありませんでした。
全身の関節と筋肉の状態を確認。
背骨の関節がかなり硬く、つまりが強い。
特に、首のつまり、硬さ、遊びの無さが強く出ている。
股の動きは良かったのですが、太もも裏の筋肉の硬さ、張り感が出て伸びずらい状態。
骨盤の状態は比較的安定していました。
整体後の検査では、
「体の動きが伸びました。首の動きもスムーズ。」
前屈の可動域は広がり、動きの滑らかさが出てきました。
骨盤のゆがみは、脚の状態が大きく影響してきます。
日頃、疲れがたまりやすく、動きに制限がかかりやすい脚のケアはとても大切です。
しかし今回、特に状態が良くなかったのは、「首」でした。（頸部）
頚椎の状態は痛みがないと放置しがち。
無理せず、積極的にケアしていきたいですね。
【今日の一言】
土台、骨盤のゆがみ 脚をチェック
川越市おすすめ整体院。
「おしだ整体院」Oshida physical conditioning
院長、押田毅（整体師、スポーツトレーナー）
〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429
※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。
