ぎっくり腰は癖になるの?

川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。

先日、腰痛で60代の男性が整体に来られました。

「庭のそうじをしていて、しゃがんだら、腰に痛みを感じて。」

夜、寝ていても腰痛。

次の日には、中腰の姿勢が痛くなってしまったそうです。

整体前の状態を確認。

・前屈で腰に痛み
・振り返ると腰に痛み

お尻の少し上あたりに、痛みを感じていました。

全身の関節、筋肉を確認して、整体。

整体後には、痛みが軽減しました。

しかし今回の腰痛は、ぎっくり腰になったようでした。

ギックリ腰、腰痛、腰の痛み

筋膜や靭帯を痛めれば、回復に最低1週間かかります。

生活上でのアドバイスをして、骨盤ベルトで固定。

腰への負担を軽くしていきます。

「ぎっくり腰は癖になるの?」

それは、事実です。

腰に負担をかける身体の使い方、動作をする方は、再発が多くなります。

動作の悪い癖は、修正が必要なんです。

傷が癒えても、腰への負担は変わらない。

ぎっくり腰の再発の原因は、ここにあります。

何度もぎっくり腰の経験をされている方。

身体のケアを早めにしておきましょうね。

ぎっくり腰にお悩みの方へ

ぎっくり腰に骨盤ベルト・腰痛ベルト

【今日の川柳】

繰り返す 腰の痛みは 癖の修正

オシダ フィジカル コンディショニング Oshida Physical Conditioning

押田 毅(オシダタケシ)整体師・スポーツトレーナー

〒350-1123 埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-2877

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