ぎっくり腰は癖になるの?

川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。

先日、腰痛で60代の男性が整体に来られました。

「庭のそうじをしていて、しゃがんだら、腰に痛みを感じて。」

夜、寝ていても腰痛。

次の日には、中腰の姿勢が痛くなってしまったそうです。

整体前の状態を確認。

・前屈で腰に痛み
・振り返ると腰に痛み

お尻の少し上あたりに、痛みを感じていました。

全身の関節、筋肉を確認して、整体。

整体後には、痛みが軽減しました。

しかし今回の腰痛は、ぎっくり腰になったようでした。

ギックリ腰、腰痛、腰の痛み

筋膜や靭帯を痛めれば、回復に最低1週間かかります。

生活上でのアドバイスをして、骨盤ベルトで固定。

腰への負担を軽くしていきます。

「ぎっくり腰は癖になるの?」

それは、事実です。

腰に負担をかける身体の使い方、動作をする方は、再発が多くなります。

動作の悪い癖は、修正が必要なんです。

傷が癒えても、腰への負担は変わらない。

ぎっくり腰の再発の原因は、ここにあります。

何度もぎっくり腰の経験をされている方。

身体のケアを早めにしておきましょうね。

ぎっくり腰にお悩みの方へ

ぎっくり腰に骨盤ベルト・腰痛ベルト

【今日の川柳】

繰り返す 腰の痛みは 癖の修正

川越駅で口コミNo.1の整体院。

「おしだ整体院」

院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123 埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-2877

このページの一番上に戻る

 


, ,

Comments are closed.