川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。
昨日は、定休日。
久しぶりに、地元川越にあるモトクロスヴィレッジで走ってきました。
暑さで、汗が止まりませんでした。
溺れそうでした。笑
この時期の運動は、熱中症に注意しないといけませんね。
水分、塩分補給をしっかりといないと。
やっぱり、モトクロスは楽しい！
運動後には、自分の整体院で高気圧酸素カプセルに入り、疲労回復。（ボックスタイプ）
久しぶりのモトクロスで、疲労した身体のケアです。
筋肉にたまる疲労物質の乳酸も、高気圧酸素BOXで素早く除去出来ます。
40歳を超えると、疲労がなかなか取れなくなりました。
毎日のケアは、以前にも増して大切に感じます。
次回も楽しくモトクロスを行う為に、身体のケアをしっかりとおこなって行きたいと思います。
コースでご一緒させて頂いた方々、ありがとうございました。
【今日の川柳】
楽しいと 暑さも忘れる 気持ちいい
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