スキートレーニングの疲労回復に

川越駅西口近く、おしだ整体院の押田です。

先日、身体のケアに20代の男性が整体に来られました。

「3連休でスキーに行って来ました。」

技術スキー大会に参加している方。

大会に向けて、滑り込みに行ってきたそうです。

3日間のトレーニングで、身体の疲れがたまったようです。

以前、事故で痛めた首も気になったそうです。

整体前の検査では、

・動作テストで、全身の張り感。
・上を向いたときの首のつまり感

全身の関節と筋肉の状態を確認。

お尻、太もも裏のハムストリングス、ふくらはぎの筋肉がパンパン張る。

更に、背骨まわりの筋肉、脊柱起立筋の張り。

身体の背面の筋肉が、かなり縮んでいました。

下半身の各部、関節の動きなど硬さも出ていました。

全身の関節の矯正。

深部の縮んでいる筋肉をほぐす為に、リハビリ運動。（PNF整体、神経・筋促通）

バランスを整えて、疲労回復を促していきました。

整体後の検査では、

「身体が軽くなりました。動きが楽になった。」

筋肉が伸びて、動作がスムーズになりました。

それにしても、足の筋肉が凄かった。

特に、太ももの発達具合が素晴らしい。

夏場もスキーを滑り、頑張っていたそうです。

いよいよ、スキーシーズンになりました。

今後も身体のコンディショニング、お手伝い出来ればと思います。

スキートレーニングの疲労回復したい方へ

【今日の一言】

「スキー技術選手権大会　ランキングを上げるぞ！」

おしだ整体院　コンディショニング　全力サポートします。

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