川越駅西口近く、おしだ整体院の押田です。
先日、肘・膝の痛みで40代の男性が整体に来られました。
「最近、肘が痛くて。触ると痛い。」
更に、膝も痛い時があるそうです。
デスクワークが多い方。
健康の為に、クライミングをしたり、テニスをしたり身体を動かしている。
そんな時に、痛み発生。
運動が出来ないほどではないが、気になるということで来院。
整体前の検査では、
・肘の内側を押すと痛みが出る（上腕骨内側上顆）
・手首を曲げるときに肘に痛み（屈曲）
・膝の屈伸で曲げずらさ
全身の関節と筋肉の状態を確認。
前腕の筋肉の強い張り。
手首の捻る動きに硬さ。
首、背骨の動きにつまりがありました。
猫背も強く、姿勢が悪い。
股関節、周辺に筋肉が硬い。
特に、前後の動きはガチガチでした。
ご本人が感じている以上に、疲れもたまっていました。
整体後の検査では、
「身体の動きが軽くなりました。」
肘や膝の動きも滑らかに。
肘の痛みは、クライミングでの負荷が強いようです。
様々な姿勢で力を入れるため、無理をしてしまいがち。
股関節の硬さは、本人も自覚していて、良くストレッチしているそうです。
柔軟体操、ストレッチは、身体が硬い方にはハードルが高い。
動かす姿勢が上手く出来ない。
無理に伸ばすと、怪我の危険です。
あなたの身体に合う方法を、無理なくおこなっていきましょう。
セルフケアで出来ない部分を、整体で矯正していく。
相乗効果でコンディションアップ。
スポーツが益々楽しくなるでしょう。
これからも、楽しいスポーツ生活のお手伝いが出来れば幸いです。
【今日の一言】
少し痛い けど 運動は出来る が 落とし穴
川越市おすすめ整体院。
「おしだ整体院」Oshida physical conditioning
院長、押田毅（整体師、スポーツトレーナー）
〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429
※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。
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