長引く腰痛専門、おしだ整体院です。
先日、膝の痛みで大学生の男性が整体に来られました。
「合宿でハードな練習をしていたせいか、膝が痛くて。」
整体前の検査では、
・正座すると膝が痛い
・歩くと膝が痛い
・階段で膝が痛い
３日前ぐらいは、膝の痛みで自転車を漕ぐのも辛かったそうです。
全身の関節、筋肉の状態を確認。
脚の筋肉はひどく張って、ふくらはぎはパンパンになっていました。
更に、股、膝関節が硬く、疲労も重なり、動きが悪くなっていました。
整体、リハビリ運動（ＰNF神経・筋促通）、スタティックストレッチ。
「正座での痛みが、少し楽になりました。」
疲労の蓄積が、膝への負担になったようです。
最後に、膝のテーピングをおこないました。
今後も、状態を確認しながら練習頑張ってほしいですね。
【今日の川柳】
運動で 疲労蓄積 致命的
川越市おすすめ整体院。
「おしだ整体院」Oshida physical conditioning
院長、押田毅（整体師、スポーツトレーナー）
〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429
※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。
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