Tag Archives | ケア体操

腰痛の前触れに気がついていますか?

川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 以前、ひどい腰痛に苦しんでいた、院長の押田。 ぎっくり腰にも何度もなり、腰が固まって動けない。 曲がらず、伸びず、痛みに耐える。 「最近、腰の調子がよかったのに […]

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健康な身体作りに腰痛肩凝りケア体操

川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 雨の日が多い梅雨の時期。 外での運動、ウォーキング、ジョギングには困ります。 日頃、健康の為に運動している方には、憂鬱な季節。 そこで、お勧めしたいのが、自宅で […]

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ケア体操で日頃の体調を確認する

川越駅スポーツ整体、高気圧酸素ボックス(カプセル)おしだ整体院。 フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 当院では、自分でも簡単に出来るケア体操を指導しています。 腰痛、肩凝りの予防はもちろんの事、疲労回復 […]

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太ももハムストリングスのストレッチ

川越駅スポーツ整体、高気圧酸素ボックス(カプセル)おしだ整体院。 フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。   東京マラソン前日。 参加の皆さん、準備はOKですか? 昨日は、太ももの前側のケア。 大 […]

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慢性腰痛のおすすめケア体操

川越駅スポーツ整体、高気圧酸素ボックス(カプセル)おしだ整体院。 フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。   慢性的な腰痛、椎間板ヘルニアの経験がある方。 特に、身体が硬く、柔軟が苦手という方。 […]

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連休中には自分で整体、ケア、ストレッチ

川越市スポーツ整体、高気圧酸素ボックス(カプセル)おしだ整体院。 フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 皆さん、年末年始、連休中の体調管理が心配ではありませんか? 普段は、整体、マッサージ、鍼灸、カイロプ […]

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ストレッチ、ケア体操、セルフケア、要点、ポイント

川越駅スポーツ整体。おしだ整体院 元気ですか? (^o^)/ フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 先日、ダンスをしている40代の女性と、セルフケアの話をしていました。 「ストレッチで、筋肉伸ばす時のポイ […]

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2015年6月営業予定 おしだ整体院

2015年6月営業予定 おしだ整体院 ・電話:049-293-2877 ・営業時間:AM 9:00 ~ PM 9:00(受付はPM 8:00まで) ・定休日: 木曜日 第1週 6/4(木) 休み 第2週 6/10(水)  […]

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長引く腰痛、股の動き、ケア体操、ストレッチ

川越駅西口、徒歩4分。おしだ整体院 元気ですか? (^o^)/ フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 腰痛がなかなか治らないという方。 普段、身体のケアをおこなっていますか? 腰を曲げたり、反ったり、ひね […]

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マラソン大会、スポーツ、ケア体操、ストレッチ

川越駅西口、徒歩4分。おしだ整体院 元気ですか? (^o^)/ フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 今月は、いよいよスポーツビックイベントがありますね。 ・青梅マラソン ・東京マラソン 参加される皆さん […]

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