Tag Archives | 運動

長引く腰痛専門、おしだ整体院です。   マラソン大会の多い季節。 健康生活を送る為に、身体を動かす運動・スポーツは、とても良いものです。 今月は、青梅、東京マラソンとビックイベントがありますね。 参加される皆さ […]

長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 元気ですか？　(^o^)／ フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 皆さん、運動していますか？ 最近、子供達が外で元気に遊ぶ姿を見る事が少ない気がします。 公園では、ボー […]

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 運動前の準備。 運動後のケア。 スポーツの場面で、多く利用されているストレッチ。 皆さんも、筋肉を縮みを元に戻すように ストレッチをおこなっていると思います。 良くストレッチの質問を […]

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 先日、肩こりが酷い、３０代の女性が整体に来られました。 「肩こりが酷くなると、頭痛がしてくるんです。」 今回も、仕事が忙しく、頭痛が出て来てしまったそうです。 普段は、肩こりを解消す […]

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 整体院の来られる方は、首や肩の凝り、腰痛など痛みのトラブルを抱えています。 やはり健康の為には、運動もしないとダメですよね？」 「イエスです。」 「では、どんな運動がいいですか？」 […]