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こんにちわ。川越駅近、西口の「おしだ整体院」スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。 週末の雪予報がとても心配です。 路面凍結で、転倒。 「滑る。転ぶ。」事故がとても多いですね。 転倒と言えば、高齢者の方など、片 […]

おはようございます。川越駅近、西口の「おしだ整体院」スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。 ソチオリンピック、スノーボード・ハーフパイプ、平野歩夢選手、銀メダル。 平岡卓選手、銅メダル。 おめでとうございます。 […]

おはようございます。川越駅近、西口の「おしだ整体院」スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。 ソチ冬季オリンピック、熱戦が続いていますね。 先日のモーグル、上村愛子選手の滑りは、とてもすばらしかったです。 メダル […]

おはようございます。川越駅近、西口の「おしだ整体院」スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。 川越市、今朝の路面凍結は凄いです。 昨日は、天気も良く雪かきした所は、雪が溶けていました。 しかし、日影の所には雪が残 […]

おはようございます。川越駅近、西口の「おしだ整体院」スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。 今朝は、昨日の大雪が心配でした。 雪かきを頑張ったおかげで、おしだ整体院前は雪が固まらずに済みました。 しかし、道路は […]

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 デスクワークなどで固まった肩周りには、動かす事が大切です。 筋肉の凝りや張りは、血行不良になり、疲労の回復を遅らせてしまいます。 そこでポイントになる動きは、「肩甲骨」です。 肩甲骨 […]

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 首や腰への痛み・トラブルは、背骨の構造上とても多いです。 優れた背骨の構造も、バランスの崩れで、一気に悪い方向へと進んでしまいます。 猫背になれば（胸の背部が強く丸くなる）、普段の姿 […]

おはようございます。川越駅近、西口の「おしだ整体院」スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。 スポーツが大好きな方。 様々なトレーニングで、体力の向上に頑張っていると思います。 回数やセット数、負荷を変えていけば […]