Author Archive | Takeshi Oshida

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 運動後の疲労回復法。 ストレッチは、非常に簡単なケア方法です。 もっともポピュラーなのはスタティックストレッチ。 筋肉を伸ばすポーズを取り、静止姿勢をキープ。 20～30秒間のキープ […]

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 梅雨のこの時期、風邪をひいて体調を崩されている方も多いです。 気温や湿度の急な変化は、身体に堪えます。 おしだ整体院をご利用の方にも、 「風邪をひいてしまいました。」 とご連絡が多く […]

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 おしだ整体院では、スポーツを楽しむ方の コンディションニング、身体ケアをおこなっております。 思いっきりスポーツを楽しんで頂くためには、 元気な身体が必要です。 先日、５０代の男性が […]

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 長年、腰痛に悩んでいる方は、多いのではないでしょうか？ 「もう、１０年以上・・・。いつも腰が張っている・・・。」 腰痛一つとっても、症状は様々です。 おしだ整体院に通われる、３０代の […]

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 皆さん、酷い腰痛で、病院に行かれた経験はありませんか？ レントゲン撮影、ＭＲＩ 画像診断。 最新の検査機器を使用し、腰痛の原因を探す。 凄い検査機器が揃っていますね。 先生の問診では […]

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 スポーツ楽しく方に、良く質問を受けます。 「整体って、運動する前と後、どちらにした方がいいの？」 答えは、 ・運動前、後、どちらもおこなうといいでしょう。 「それはそうですよね。でも […]

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 身体のトラブルで多い、腰の痛み。 脚の硬さは、腰痛の大きな原因になります。 身体の柔軟性、皆さんは、どのくらい曲がりますか？ 是非、チェックしてみて下さい。 ・長座での前屈（膝を伸ば […]