Tag Archives | ランニング

長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 先日、５０代の男性が身体のケアで整体に来られました。 「脚がパンパンに張って疲れが取れないんです。」 健康の為、日頃ランニングをしている方。 身体は硬く、ストレッチや体操などが苦手。 […]

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 明日は「小江戸川越ハーフマラソン」大会が行われますね。 マラソン大会に参加されるアナタ、準備はOKですか？ 今日は、マラソン前にケアに来られた５０代の男性がいました。 日頃のトレーニ […]

川越駅西口近く、おしだ整体院の押田です。 先日、脚の痛みで３０代の男性が整体に来られました。 「ランニングのせいで脚の筋肉痛がなかなか抜けなくて。」 日頃からジョギングで健康維持。 マラソン大会にも参加して、走ることを楽 […]

川越駅近、おしだ整体院の押田です。 先日、マラソンを楽しむ70代の男性が整体に来られました。 「マラソン大会があるので身体のケアをしたくて。」 ランニングを始めて3年。 今では、１０ｋｍ、ハーフマラソンなどの大会にも参加 […]

川越駅近、おしだ整体院の押田です。 先日、ふくらはぎの痛みで５０代の男性が整体に来られました。 「１週間ぐらい前から、走り始めるとすぐにふくらはぎがパンパンになるんです。」 ２０年以上ランニング、マラソンを楽しんでいる方 […]

川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 マラソン大会の季節ですね。 地元川越市でも、明日「小江戸川越ハーフマラソン」が開催されます。 最近ではマラソンが大人気で、大会参加者も多くなっています。 私も地 […]

川越駅近、おしだ整体院の押田です。 気温が少しずつ下がって秋らしくなってきました。 運動の秋。食欲の秋。 ウォーキングやランニングが、楽しい季節になりました。 この時期、夏に比べて、身体が楽に感じる方は多いと思います。 […]

長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 ゴールデンウィーク前の週末。 暖かくなって、外でのスポーツが気持ちいい季節。 ランニング、ジョギングを楽しむ方を良く見かけますね？ おしだ整体院では、ゴールデンウィーク中も元気に営業し […]

長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 ランニングやマラソン、陸上競技での走り込み。 トレーニング後は、脚のストレッチをおこないます。 筋疲労の回復をスムーズにするので、しっかりとおこないたいです。 ももの前面にある「大腿四 […]