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腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 先日、筋トレを頑張る40代の男性が整体に来られました。 フリーウエイトでのトレーニング中に、首に痛みが出たそうです。 痛みが出てから1週間。 症状にあまり変化が無いそうです。 整体前 […]

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 あなたの肩は、「ギュー」と固まっていませんか？ 「背中を伸ばしたり、肩を廻しても凝りが取れないんです。」 酷く固まった、肩周辺の凝りは、動かしてもなかなか解消しませんよね。 それでも […]

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 皆さんは、良く身体を動かしていますか？ 「最近、スポーツはしてないですね～？」 スポーツではありません。 デスクワーク、立ち仕事など、同じ姿勢でいないこと。 歩く事は基本ですね。 身 […]

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 20代の方で、姿勢の悪さが目立っています。 デスクワークでパソコンとにらめっこ。 長時間の仕事で、猫背になる。 背中が曲がっているせいで、顎が上がる。 上を向いているような姿勢で、首 […]

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 趣味で、ボルダリングを楽しむ30代の男性の常連さん。 先日、ボルダリング（フリークライミング）を楽しむ最中、少し高い所から飛び下りたそうです。 すると、着地の際に腰に衝撃が！ 腰に痛 […]

川越駅近、おしだ整体院の押田です。 身体の機能が良く働く為には、良い姿勢がかかせません。 ・身体が疲れずらい ・動きやすい 逆に、姿勢が悪いと、 ・部分的な疲労感、痛み ・動きの得意、不得意がハッキリする 猫背が原因で、 […]

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 腰痛に悩む、30代の女性が整体に来られました。 長時間の立ち仕事で、最近、また腰が痛くなったそうです。 整体前の検査では、腰を反った時に痛みが強く出ていました。 股関節の動きが悪くな […]

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 先日、３０代の主婦の方が、肩の痛みで整体に来られました。 １歳のお子さんも重くなってきて、抱っこも結構大変みたいです。 腕を上げると痛みが気になるそうで、動きを検査しました。 すると […]

おはようございます。川越駅近、西口の「おしだ整体院」スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。 バランス感覚を養うトレーニング。 スポーツをおこなう時には、大切な運動能力の一つです。 身体の重心を、素早く感じる事が […]

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 ・腰がいつも張っている。 ・腰がすぐ痛くなる。 あなたの腰の痛み、張り・凝りの原因は、足首にあるかも知れません。 写真は、ふくらはぎの筋肉を伸ばす、ストレッチボードに乗っている様子で […]